El talón es propenso a muchos tipos de lesiones. La Clínica Mayo, por ejemplo, enumera algunos. Es una pena porque, aunque a menudo se pasan por alto, son esenciales para la mayoría de los deportes. Cuando duelen, su práctica se rompe. Volver a esta rutina significa encontrar el origen de su dolor de talón y…
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El dolor de rodilla es absolutamente algo que debe tomarse en serio, y eso significa explorar todos los posibles tratamientos para las lesiones. Esto incluye tanto los tratamientos médicos «totalmente naturales» como los más tradicionales. Se le han recetado hierbas, suplementos dietéticos, ejercicio y cualquier otra cosa que pueda imaginar. Vale la pena echarle un…
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Ya sea que el dolor de rodilla progresara gradualmente o que el dolor comenzara repentinamente, si experimenta un dolor severo alrededor de la rodilla, es posible que se pregunte qué está mal y qué puede hacer para tratar su dolor. Si bien hay muchas causas de dolor de rodilla, el desgarro del menisco y el…
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Si padece dolor de rodilla, una de las causas puede ser una afección llamada condromalacia rotuliana o más comúnmente conocida como rodilla de corredor. A veces conocido como rodilla del corredor o síndrome femororrotuliano, puede hacer que incluso el más mínimo movimiento sea muy doloroso. ¿Qué es la condromalacia rotuliana y cómo se trata? Aquí…
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¡Para la atención de los entrenadores deportivos! Es hora de revisar las opciones de su equipo deportivo. Sin embargo, después de todo este entrenamiento, necesitará un kit de entrenamiento deportivo que cubra todas sus necesidades cuando esté en el gimnasio, entrenando con compañeros de equipo o simplemente golpeando. senderos para correr. Desde la prevención de…
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No es necesario ser un yogui para obtener los beneficios del yoga regular. Años de investigación han demostrado que el yoga ayuda a las personas a mejorar su bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Pero hoy nos vamos a centrar únicamente en los beneficios físicos del yoga; más específicamente, cómo ciertas posturas de yoga pueden…
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Los pasos que debe seguir durante y después de la cirugía de rodilla dependerán obviamente del tipo de cirugía que esté recibiendo específicamente. A continuación, encontrará información sobre cómo prepararse para una cirugía de rodilla, tanto en general como en información específica relacionada con operaciones específicas. Posibilidades de cirugía Una de las posibles cirugías de…
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Cualquiera que haya tenido dolor de espalda sabe que esto no es divertido. Ya sean dolores leves, dolores agudos o problemas crónicos, las lesiones de espalda no pueden dejar de interferir con el día y el bienestar de una persona. Cualquiera que sea la causa de su dolor de espalda, por supuesto es muy importante…
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Mientras que los jugadores de tenis del sur disfrutan de su pasión al aire libre durante la mayor parte del año, los jugadores de la fila norte de estados están confinados a canchas cubiertas hasta que finalmente llegan las cálidas brisas de verano. Para maximizar el disfrute competitivo de esos preciosos meses en un clima…
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La hidroterapia es un lujoso y relajante baño de sal de Epsom. Prepare un cómodo baño tibio y planee sumergirse en él durante quince a veinte minutos. Obviamente, desea asegurarse de que su cuello esté completamente sumergido en el baño de agua, mientras mantiene su cuello cómodo y adecuadamente seguro. La sal de Epsom también…
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